Szabadság lóháton

Lovagolni nem olyan könnyű, mint amilyennek látszik. Ám a rendszeres gyakorlás busásan megtérül: feszes izmokat, szép tartást és nem utolsósorban tökéletes kikapcsolódást kapsz érte cserébe.

A gyerekek többsége ösztönösen vonzódik a lovakhoz. Ezek a kedves, okos állatok hű társai az embernek, akárcsak a kutyák. Mindegyikük külön jellem, így nem árt megismerkedni a lóval, amelyiknek a nyergébe pattansz. Budapesten és a város környékén számtalan lovasiskola kínál oktatást kezdőknek és haladóknak.

Nagy Mónika a gödi Pólus Palace hotel lovardájában dolgozik nyaranta. A karámban álldogáló hat ló nemcsak a szállóvendégeknek, hanem minden tanulni vágyó gyereknek és felnőttnek rendelkezésére áll. - Sosem késő elkezdeni a lovaglást. A gyerekeket hat–hét éves kortól szokták hozni a szülők, a felnőttek számára viszont nincsen életkori határ – mondja Mónika. – Ha valaki heti háromszor jár lovagolni, akkor képességektől függően, nagyjából egy év alatt megtanulhatja az alapokat, és már önállóan tudja irányítani a lovat. Az oktatás kezdetben futószáron történik, amíg a lovas el nem sajátítja az ülésbiztonságot. Először a lépést, majd az ügetést gyakoroljuk, legutoljára pedig a vágtát. Ezután a tanulók futószár nélkül, önállóan léptetnek, ügetnek a karámban. Ha már ez is jól megy, akkor lehet kimenni terepre. Mivel nagyon nyugodt természetűek a lovaink, ritkán fordul elő, hogy valaki leesik. Az oktatás során fokozatosan nehezednek a feladatok, és ahogy ügyesedik a lovas, úgy csökken az esés valószínűsége. Inkább azok szoktak leesni, akik azt állítják, hogy tudnak lovagolni, közben meg teljesen gyakorlatlanok. Egyébként jellemzően inkább a felnőttekben van egy kis félelem, a gyerekek merészebbek.

Ha valaki elsajátította az alapokat, akkor érdemes rendszeresen, legalább heti egyszer gyakorolni. A lovaglás igénybe veszi a combot, a feneket és megerősíti a hát izmait, így rendkívül szép tartást ad. Ráadásul közben a szabad levegőn feltöltődhetsz, kiszellőztetheted a fejed, az erdő-mező csendje pedig segít abban, hogy egy kis időre minden gondod-bajod elfelejtsd.

A lovaglás pozitív hatását sérültek gyógyítására is használják. A gyógypedagógiai lovaglás értelmi, látási, hallási fogyatékosokkal és magatartászavaros gyerekekkel foglalkozik. Célja elsősorban a figyelem és gondolkodás fejlesztése. Javítja a kommunikációt és a kapcsolatteremtés képességét. Lovaglás közben a betegek sok dicséretet kapnak, ami erősíti önbizalmukat. Megtanulják, miként mutassák ki szeretetüket, és azt is, hogyan kell vállalni a felelősséget egy másik élőlényért.

A hippoterápia elsősorban mozgássérültek fejlesztésére összpontosít. Javítja a mozgásérzékelést, a test- és térérzékelést, fejleszti az egyensúlyérzéket. Lazítja és erősíti az izmokat, emellett növeli az ízületek mozgékonyságát.
Hosszú távon megtanítja a beteget saját teste irányítására. A gyógyulást nagymértékben elősegíti a lovakhoz való érzelmi kötődés.